Реально ли за месяц похудеть ?
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 02 май 2013, 16:26
- Меня зовут: Карина
- Район проживания: Центр
- Телефон организатора: +7
- Поблагодарили: 3 раза
Реально ли за месяц похудеть ?
Скоро у нас с мужем годовщина свадьбы, 5 лет вместе. В качестве подарка он уже купил нам путевки на Кипр, на неделю. Об одном он не подумал, как я буду выглядеть в купальнике со своими 70-тью кило. В общем озадачил, теперь вот перебираю варианты быстрого похудения. До поездки чуть больше месяца, реально за это время скинуть 10 кило ?
- olyavesna
- Ответственный участник
- Сообщения: 391
- Зарегистрирован: 14 дек 2012, 14:27
- Меня зовут: Ольга
- Район проживания: г.Оса
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 118 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Нет ничего невозможного, но как отразится на Вашем здоровье такая резкая потеря веса - неизвестно. Я в свое время похудела с 72 кг до 60 кг, правда за 6 месяцев, по системе Минус 60.
-
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 03 май 2013, 03:45
- Меня зовут: Света
- Район проживания: Центр
- Телефон организатора: +7
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Есть несколько вариантов. Первый - интенсивные занятия спортом и пересмотр режима питания. Готовить низкокалорийные блюда, порции поменьше, но чаще. Второй - голодовка и жесткая диета, Но этот способ действительно небезопасный. Я свои 7 кило за месяц первым способом потеряла, только питалась традиционным меню "худеем за неделю". Но у меня не было возможности готовить, все время забирала работа. А теперь выбирайте, что вам удобнее и удачи ))
-
- Сообщения: 138
- Зарегистрирован: 01 июл 2011, 23:08
- Меня зовут: Анастасия
- Район проживания: Кондратово
- Телефон организатора: +79526633644
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Попробуйте японскую диету, она не очень голодная, в реале 10 можно за 2 недели скинуть, ну и пресс качать.
Ботинки Капика 19р viewtopic.php?f=335&t=16251
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 02 май 2013, 16:26
- Меня зовут: Карина
- Район проживания: Центр
- Телефон организатора: +7
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Барышня, точно нет. Там много рыбы, я её не переношу.
YicaМне наверное то же первый способ больше подойдет, я от голода очень раздражительная становлюсь. А вообще спасибо всем, буду пробовать. Как появится результат - отпишусь, отчитаюсь )
YicaМне наверное то же первый способ больше подойдет, я от голода очень раздражительная становлюсь. А вообще спасибо всем, буду пробовать. Как появится результат - отпишусь, отчитаюсь )
-
- Аттестованный организатор
- Сообщения: 12091
- Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:54
- Закупки организатора
- Меня зовут: Татьяна
- Район проживания: Дзержинский
- Телефон организатора: +7902-47-1-0669
- Благодарил (а): 2213 раз
- Поблагодарили: 1290 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Испытано на себе: 5 дней на гречке( без соли и масла) - 4 кг. или
5 дней на кефире ( 2 литра в день)- 4 кг. Или
5 дней на арбузе ( 5 кг мякоти в день)- 5 кг.
При этом соблюдать питьевой режим ОБЯЗАТЕЛЬНО(2 литра воды в день)
Или ( по совету диетолога Королевой) отварить курицу без соли, разбить на несколько приемов пищи и на 7 дней( этот вариант я еще не пробовала), но не более 7 дней.
Вобщем дает толчок организму, из разрузки выходим осторожно.
Ну и дыхание животом до и после еды ( до еды, помогает справится с голодом, после еды способствует пищеварению).
Принцип простой " меньше жрать, больше двигаться".
Welcome в группу стройности и здоровья http://vk.com/club44564573
5 дней на кефире ( 2 литра в день)- 4 кг. Или
5 дней на арбузе ( 5 кг мякоти в день)- 5 кг.
При этом соблюдать питьевой режим ОБЯЗАТЕЛЬНО(2 литра воды в день)
Или ( по совету диетолога Королевой) отварить курицу без соли, разбить на несколько приемов пищи и на 7 дней( этот вариант я еще не пробовала), но не более 7 дней.
Вобщем дает толчок организму, из разрузки выходим осторожно.
Ну и дыхание животом до и после еды ( до еды, помогает справится с голодом, после еды способствует пищеварению).
Принцип простой " меньше жрать, больше двигаться".
Welcome в группу стройности и здоровья http://vk.com/club44564573
-
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:32
- Меня зовут: Будусова Елена
- Район проживания: Свердловский
- Телефон организатора: +7
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Можно еще на Energy Diet посидеть неделю, результаты отличные и без голода и без дефицита витаминов. Одни плюсы и здоровье)))
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 13:03
- Меня зовут: жанна
- Район проживания: д.Кондратово
- Телефон организатора: +7
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Похудеть можно реально на раздельном питании и не в ущерб здоровью...а все остальные диеты дают не долгий результат... и как правило,если все бросаешь набираешь вдвойне...удачи
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:43
- Меня зовут: любовь
- Район проживания: КРОХАЛЕВКА
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Девочки подскажите как похудеть!!! Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.
- Юлия В
- Ответственный участник
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 23:59
- Меня зовут: Юлия
- Район проживания: Индустриальный
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 22 раза
- Поблагодарили: 66 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.
Тоже кормлю,похудела уже на 12 кг с системой -60
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 13 дек 2012, 16:45
- Меня зовут: Aнастасия
- Район проживания: Свердловский
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 1 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
На диете Дюкана за месяц на 5 кг похудела..но,если бы старалась, могла бы и на больше)
-
- Ответственный участник
- Сообщения: 1389
- Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:51
- Меня зовут: Ольга
- Район проживания: Краснокамск
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 82 раза
- Поблагодарили: 463 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Zippa писал(а):На диете Дюкана за месяц на 5 кг похудела..но,если бы старалась, могла бы и на больше)
У меня муж на этой диете похудел на 15 кг, а потом забросил. Все килограммы вернулись
И еще я оказалась виновата:), что не поддержала:)
- oksana6781
- Ответственный участник
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 25 сен 2012, 11:35
- Меня зовут: Оксана
- Район проживания: Краснокамск
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 32 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.
А чем кормление мешает? самое время. Калории тратятся больше, еда полезная, а значит поменьше мусора в виде конфет, алкоголя тоже нельзя. Так что все от вас зависит, а не от того что кормите
-
- Ответственный участник
- Сообщения: 115
- Зарегистрирован: 18 авг 2012, 08:57
- Меня зовут: Екатерина
- Район проживания: Орджоникидзевский
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
За месяц похудеть реально, только вот потом все возвращается!!
Я похудела на 18 кг, но это заняло 4 месяца, на упамянутой выше диете Дюкана. Но сейчас уже 4 месяц возвращаюсь к обычному питанию!
Вес стабилизировался.
В любой диете главное удержать результат, поэтому к ней нужно подходить серьезно.
А насиловать свой организм ради недели отпуска, по-моему жестоко.
Я похудела на 18 кг, но это заняло 4 месяца, на упамянутой выше диете Дюкана. Но сейчас уже 4 месяц возвращаюсь к обычному питанию!
Вес стабилизировался.
В любой диете главное удержать результат, поэтому к ней нужно подходить серьезно.
А насиловать свой организм ради недели отпуска, по-моему жестоко.
-
- Ответственный участник
- Сообщения: 1389
- Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:51
- Меня зовут: Ольга
- Район проживания: Краснокамск
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 82 раза
- Поблагодарили: 463 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Вместе с диетой желательно пройти курс лимфодренажного массажа, обертывания поделать. Браться за себя нужно комплексно:)
- цветуля
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 27 ноя 2013, 17:33
- Меня зовут: Светлана
- Район проживания: Мотовилиха
- Телефон организатора: +79024734764
- Благодарил (а): 3 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Девочки, кому интересна тема похудения, загляните сюда viewtopic.php?f=149&t=24848&p=825208#p825208
-
- Ответственный участник
- Сообщения: 191
- Зарегистрирован: 06 авг 2014, 16:26
- Меня зовут: мария
- Район проживания: лобаново
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 29 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Вот почитала вас месяц назад и тоже решила взяться за фигуру, вдохновили вы меня)) до родов весила 78 кг - рожать пошла 90кг, потом вес около 80 установился, когда на работу вышла поправилась до 82 - работа сидячая)) - и вот с июня взялась за себя - я похудела на 5кг, не делаю почти ничего, кроме как взвешиваю пищу и стараюсь питаться соблюдая баланс белки-жиры-углеводы, правда хлеб и сахар практически исключила. А калькулятор который мне очень очень помог - на сайте для бодибилдеров случайно нашла - http://www.ambal.ru/calories.php, может кому-нибудь пригодится, ну и конечно нужно бы зарядку начать делать)) Но пока вес и так уходит))
- ~Syberia~
- Ответственный участник
- Сообщения: 167
- Зарегистрирован: 16 сен 2013, 16:45
- Меня зовут: Наталья
- Район проживания: Пермь.Кировский р-н
- Телефон организатора: +7
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 54 раза
Re: Реально ли за месяц похудеть ?
Юлия В писал(а):бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.
Тоже кормлю,похудела уже на 12 кг с системой -60
меня научите,пожалуйста. тоже кормлю и хочу -60
Кто к нам с мечом...-тот сильно отстал в гонке вооружений!