Реально ли за месяц похудеть ?

Худеем вместе, вопросы косметологии, здоровое питание и образ жизни и другие темы
Кариша
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 02 май 2013, 16:26
Меня зовут: Карина
Район проживания: Центр
Телефон организатора: +7
Поблагодарили: 3 раза

Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Кариша » 22 сен 2013, 15:31

Скоро у нас с мужем годовщина свадьбы, 5 лет вместе. В качестве подарка он уже купил нам путевки на Кипр, на неделю. Об одном он не подумал, как я буду выглядеть в купальнике со своими 70-тью кило. В общем озадачил, теперь вот перебираю варианты быстрого похудения. До поездки чуть больше месяца, реально за это время скинуть 10 кило ?

Аватара пользователя
olyavesna
Ответственный участник
Сообщения: 391
Зарегистрирован: 14 дек 2012, 14:27
Меня зовут: Ольга
Район проживания: г.Оса
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 118 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение olyavesna » 23 сен 2013, 18:28

Нет ничего невозможного, но как отразится на Вашем здоровье такая резкая потеря веса - неизвестно. Я в свое время похудела с 72 кг до 60 кг, правда за 6 месяцев, по системе Минус 60.

Yica
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 03 май 2013, 03:45
Меня зовут: Света
Район проживания: Центр
Телефон организатора: +7

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Yica » 23 сен 2013, 23:33

Есть несколько вариантов. Первый - интенсивные занятия спортом и пересмотр режима питания. Готовить низкокалорийные блюда, порции поменьше, но чаще. Второй - голодовка и жесткая диета, Но этот способ действительно небезопасный. Я свои 7 кило за месяц первым способом потеряла, только питалась традиционным меню "худеем за неделю". Но у меня не было возможности готовить, все время забирала работа. А теперь выбирайте, что вам удобнее и удачи ))

Барышня
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 01 июл 2011, 23:08
Меня зовут: Анастасия
Район проживания: Кондратово
Телефон организатора: +79526633644
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 13 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Барышня » 24 сен 2013, 17:00

Попробуйте японскую диету, она не очень голодная, в реале 10 можно за 2 недели скинуть, ну и пресс качать.
Ботинки Капика 19р viewtopic.php?f=335&t=16251

Кариша
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 02 май 2013, 16:26
Меня зовут: Карина
Район проживания: Центр
Телефон организатора: +7
Поблагодарили: 3 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Кариша » 25 сен 2013, 17:54

Барышня, точно нет. Там много рыбы, я её не переношу.
YicaМне наверное то же первый способ больше подойдет, я от голода очень раздражительная становлюсь. А вообще спасибо всем, буду пробовать. Как появится результат - отпишусь, отчитаюсь )

kangaroo
Аттестованный организатор
Сообщения: 12005
Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:54
Закупки организатора
Меня зовут: Татьяна
Район проживания: Дзержинский
Телефон организатора: +7902-47-1-0669
Благодарил (а): 2203 раза
Поблагодарили: 1284 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение kangaroo » 25 сен 2013, 18:53

Испытано на себе: 5 дней на гречке( без соли и масла) - 4 кг. :yes: или
5 дней на кефире ( 2 литра в день)- 4 кг. Или
5 дней на арбузе ( 5 кг мякоти в день)- 5 кг.
При этом соблюдать питьевой режим ОБЯЗАТЕЛЬНО(2 литра воды в день) :yes:
Или ( по совету диетолога Королевой) отварить курицу без соли, разбить на несколько приемов пищи и на 7 дней( этот вариант я еще не пробовала), но не более 7 дней.
Вобщем дает толчок организму, из разрузки выходим осторожно.
Ну и дыхание животом до и после еды ( до еды, помогает справится с голодом, после еды способствует пищеварению).
Принцип простой " меньше жрать, больше двигаться". :D
Welcome в группу стройности и здоровья http://vk.com/club44564573

Будусова Елена
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 30 авг 2012, 19:32
Меня зовут: Будусова Елена
Район проживания: Свердловский
Телефон организатора: +7

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Будусова Елена » 02 окт 2013, 14:09

Можно еще на Energy Diet посидеть неделю, результаты отличные и без голода и без дефицита витаминов. Одни плюсы и здоровье)))

Жанна Владимировна
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 13:03
Меня зовут: жанна
Район проживания: д.Кондратово
Телефон организатора: +7
Поблагодарили: 1 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Жанна Владимировна » 25 ноя 2013, 13:23

Похудеть можно реально на раздельном питании и не в ущерб здоровью...а все остальные диеты дают не долгий результат... и как правило,если все бросаешь набираешь вдвойне...удачи

бегемотик 1879
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:43
Меня зовут: любовь
Район проживания: КРОХАЛЕВКА
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение бегемотик 1879 » 12 фев 2014, 09:24

Девочки подскажите как похудеть!!! :wall: Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.

Аватара пользователя
Юлия В
Ответственный участник
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 23:59
Меня зовут: Юлия
Район проживания: Индустриальный
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 66 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Юлия В » 13 фев 2014, 14:23

бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! :wall: Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.

Тоже кормлю,похудела уже на 12 кг с системой -60

Zippa
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 13 дек 2012, 16:45
Меня зовут: Aнастасия
Район проживания: Свердловский
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 1 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Zippa » 25 фев 2014, 12:54

На диете Дюкана за месяц на 5 кг похудела..но,если бы старалась, могла бы и на больше)

Ольга 0705
Ответственный участник
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:51
Меня зовут: Ольга
Район проживания: Краснокамск
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 463 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Ольга 0705 » 25 фев 2014, 13:21

Zippa писал(а):На диете Дюкана за месяц на 5 кг похудела..но,если бы старалась, могла бы и на больше)

У меня муж на этой диете похудел на 15 кг, а потом забросил. Все килограммы вернулись :o
И еще я оказалась виновата:), что не поддержала:)

Аватара пользователя
oksana6781
Ответственный участник
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 25 сен 2012, 11:35
Меня зовут: Оксана
Район проживания: Краснокамск
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 32 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение oksana6781 » 01 апр 2014, 17:57

бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! :wall: Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.

А чем кормление мешает? самое время. Калории тратятся больше, еда полезная, а значит поменьше мусора в виде конфет, алкоголя тоже нельзя. Так что все от вас зависит, а не от того что кормите

keterinasvg
Ответственный участник
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 18 авг 2012, 08:57
Меня зовут: Екатерина
Район проживания: Орджоникидзевский
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение keterinasvg » 07 апр 2014, 21:33

За месяц похудеть реально, только вот потом все возвращается!!
Я похудела на 18 кг, но это заняло 4 месяца, на упамянутой выше диете Дюкана. Но сейчас уже 4 месяц возвращаюсь к обычному питанию!
Вес стабилизировался.
В любой диете главное удержать результат, поэтому к ней нужно подходить серьезно.
А насиловать свой организм ради недели отпуска, по-моему жестоко.

Ольга 0705
Ответственный участник
Сообщения: 1386
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:51
Меня зовут: Ольга
Район проживания: Краснокамск
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 463 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Ольга 0705 » 08 апр 2014, 17:27

Вместе с диетой желательно пройти курс лимфодренажного массажа, обертывания поделать. Браться за себя нужно комплексно:)

Аватара пользователя
цветуля
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 27 ноя 2013, 17:33
Меня зовут: Светлана
Район проживания: Мотовилиха
Телефон организатора: +79024734764
Благодарил (а): 3 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение цветуля » 10 апр 2014, 15:45

Девочки, кому интересна тема похудения, загляните сюда viewtopic.php?f=149&t=24848&p=825208#p825208

марияж
Ответственный участник
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 06 авг 2014, 16:26
Меня зовут: мария
Район проживания: лобаново
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 23 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение марияж » 22 июл 2015, 12:38

Вот почитала вас месяц назад и тоже решила взяться за фигуру, вдохновили вы меня)) до родов весила 78 кг - рожать пошла 90кг, потом вес около 80 установился, когда на работу вышла поправилась до 82 - работа сидячая)) - и вот с июня взялась за себя - я похудела на 5кг, не делаю почти ничего, кроме как взвешиваю пищу и стараюсь питаться соблюдая баланс белки-жиры-углеводы, правда хлеб и сахар практически исключила. А калькулятор который мне очень очень помог - на сайте для бодибилдеров случайно нашла - http://www.ambal.ru/calories.php, может кому-нибудь пригодится, ну и конечно нужно бы зарядку начать делать)) Но пока вес и так уходит))

Аватара пользователя
Неваляшка
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 17 ноя 2015, 06:06
Меня зовут: Аля
Район проживания: Дзержинский
Телефон организатора: +7
Поблагодарили: 2 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Неваляшка » 17 ноя 2015, 06:29

Реально, но лучше этого не делать
70 кило нормальный вес

Аватара пользователя
~Syberia~
Ответственный участник
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 16 сен 2013, 16:45
Меня зовут: Наталья
Район проживания: Пермь.Кировский р-н
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 54 раза

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение ~Syberia~ » 18 янв 2016, 02:07

Юлия В писал(а):
бегемотик 1879 писал(а):Девочки подскажите как похудеть!!! :wall: Кормлю грудью, поэтому радикальные методы не подходят.

Тоже кормлю,похудела уже на 12 кг с системой -60

меня научите,пожалуйста. тоже кормлю и хочу -60
Кто к нам с мечом...-тот сильно отстал в гонке вооружений!

Аватара пользователя
Юлия В
Ответственный участник
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 23:59
Меня зовут: Юлия
Район проживания: Индустриальный
Телефон организатора: +7
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 66 раз

Re: Реально ли за месяц похудеть ?

Сообщение Юлия В » 18 янв 2016, 12:56

~Syberia~,посмотрите Систему -60. Автор Мириманова.


Вернуться в «Мы — красивые и здоровые!»